冷やご飯が良いなら、オルチャータがもっといいじゃん！という件。
みなさん、こんばんは。
先日あるテレビ番組で、
「ダイエットには、あったかいご飯より冷やご飯の方がいい！」
っていう話を見たんです！
へぇ〜なんでかなぁ。と思ったら、
その理由の一つとして
冷やご飯にすると温かいご飯よりも
レジスタントスターチが増えて
穏やかに消化吸収されるため、ということでした。
ほぅ〜
と思った後、
え！！！！それじゃぁ！！！！
オルチャータ（タイガーナッツミルク）でいいじゃん！！
って気づいたんです。
オルチャータにもレジスタントスターチがたっぷり含まれています。
（注いで少し置くと下に溜まるアレです）
オルチャータはもともと冷たくして飲みますよね？
しかも、ビタミンEやCも合わせてとれるだけでなく
そのまま飲んでも、アレンジしても
おいしくいただけます♡
冷やご飯もいいですが、
やっぱり、冷えたご飯より
ホカホカで食べたいなぁ〜と思っちゃいます。。。
できたら「おいしく」効果的に
オルチャータでお正月太り解消！
してみてはいかがでしょう？
１１月末、フィエスタ・デ・エスパーニャ内で開催した
オルチャータセミナーでの、
TIGERkeikoによるレジスタントスターチの話を
youtubeにアップしました！
ぜひごらんください♪
レジスタントスターチの話（オルチャータセミナー）こちらをクリック！
オルチャータ（タイガーナッツ ミルク）を作るなら、
チュファミックスが絶対オススメです！！
グリーンスムージーや豆乳、
玄米クリームもこれがあれば
楽〜に熱くなく安全に作れます♡
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