鏡、のぞいてますか？
ある日、
ふと鏡をのぞきこんで
自分の疲れ切った顔に
ギョッとすることありませんか…？？
私、しょっちゅうです（恥）
そんな時、日々を振り返ると
そういえば、ストレスを感じることが多かったな〜
外食ばかりしてしまったな〜
なんてことが多いんですよね……。
人間は脳がストレスを感じると、
内臓の働きが乱れるそうです。
ジャンキーな食事で
代謝が悪くなることは
前回のローフードの記事で
触れましたよね。
＞＞＞前回の記事はこちら！
代謝が悪くなれば
お肌のターンオーバーが滞って、
しょんぼりお肌になってしまうのは
言うまでもないことですが＞＜
内臓とお肌、
特に腸とお肌の関係は密接なのです。
【肌は腸を写す鏡】
とよく言われるとおり
便秘などで、
腸の中に老廃物が居座って
腸内環境が悪くなると、
吹き出物や敏感肌など
肌トラブルが起きやすいのだそう。
ストレスなどで弱った腸に
ジャンキーフード……
それはギョッとする顔にも
なりますよね^ ^；
お肌さん、ごめんなさい！
でも……
そうかといって
ストレスを１００%排除することは
なかなか難しいですよね〜
じゃあどうすれば？？？
面倒なことはありません！
少し工夫するだけで
毎日鏡をのぞきたくなる
とっても簡単な方法があるのです！！
それは……
今後をお楽しみに♪
🐯
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