砂糖不使用でも、ちゃんと甘い！混ぜて焼くだけグルテンフリー♡もちもちクレープ♡
ダイエット中の方や、
お砂糖を制限している方でも
甘いものがどうしても食べたい！
という日がありますよね。
あ、ちなみに私は
いつでも食べたい人です（笑）
今日は、そんな時に罪悪感なく食べられて
しかも大満足できる
もっちもちのクレープのレシピを紹介します！
タイガー🐯クレープ♡
クレープと言えば、
何となく
「高カロリーおやつ」
というイメージありますよね。
それに、小麦粉を使うのでグルテンも気になるところ。
でも！
このタイガークレープなら大丈夫＾＾！
材料は、タイガーナッツ フラワー（粉）と
玄米粉（米粉でもOK）、そして水だけ！
グルテンフリーで作れちゃうんです＾＾
作り方は超簡単！
フラワーと玄米粉を１対１の割合で混ぜたら、
お好みのゆるさにお水で伸ばして
じゅわっと焼くだけで完成です。
切り分けたら、
お好みでトッピングを楽しんでも
素敵ですね♫•*¨*•.¸¸♪✧
タイガーナッツアカデミーでは、
はちみつ漬タイガーナッツを添えましたよ♡
しかし、このクレープの
何がすごいって
トッピングをしなくても、
ちゃんと甘いというところ。
タイガーナッツの優しい甘味が
本当にちょうど良い甘さなんです。
でも、もう少し甘く……
という時は、
タイガーナッツフラワーを
さらに振りかければ、
十分甘くいただけます。
（カルーアのリキュールを
ちょいかけするのもオススメ♡）
玄米粉が加わっているので
食感はもっちもち♡
食べ応えもしっかりあって
満足感がちゃんとあります。
もちろん、タイガーナッツの特徴である
■豊富な食物繊維
■ビタミン
■ミネラル
なども、低カロリーな上にしっかり摂れる
お腹もカラダも大満足な
グルテンフリースイーツです＾＾
明後日はクリスマス♪
ヘルシーな手作りスイーツを作ってみては
いかがですか？
タイガーナッツ フラワーは、
タイガーナッツをそのまま粉にしていますので
栄養を丸ごと摂取できるだけでなく、
パスタやパン、スイーツなどなど
色々なお料理をグルテンフリーで作れる
便利で使いやすいパウダーです。
＜もちもちクレープが作れるタイガーナッツフラワー＞
購入はこちら
クックパッドにも、レシピを掲載しています。
ぜひ、ご覧ください＾＾
🐯
タイガーナッツ・ジャパンの
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